ヤベェ。筋肉がかなり張ってる。

ども、hiro_matsunoです。

ヤベェ。
むっちゃ身体がかなり張ってるしてしまってる。
ストレッチしても張ってる。

特に腹筋周りとインナーマッスルが張ってる。
ついに眠っていた中学時代につけた筋肉が目覚めかけてる。
4.5km12〜15分のランペースの筋力量がつき始めてますね。
こいつが目覚めると厄介なんだよな。
マジ走る側の肉体が目覚めるんだよ。
走ると肝臓が持たん。
これはウォーキングがかなりスピードアップしてしまいそうだな。

実は今日昼寝に失敗してるんですw。
寝過ごして気がついたら4時前。
ショートコースでスピードウォークしてたんですがその後にワークアウトも続けてやったのは失敗でした。
身体が悲鳴あげてるけど風呂上がりのワークアウト＆ストレッチは楽になってるかもしれない。
マジで鍛え直して良かったかも。
しばらくは悲鳴あげるだろうけどw。

頑張りますわ。

hiro_matsunoでした。

では。

追伸:

今noteさんに依頼していた二つの定期購読が全て承認されました。
定期購読は最新版でアーカイブ版は無料で1週間単位でアーカイブしていきます。
今後は定期購読が最新版になります。
明日もバタバタやーん。
もう一個定期購読とアーカイブ用マガジン作らないとまた遅かったりするから💦。
あと今までの課金金額設定外すのといろんなことが待ってる。
ついでにアーカイブもやっておくかな。