ども、hiro_matsunoです。うーん。なんかきも落ちがいいっていうか久方ぶりにモクモク何かをするって良いなぁと思いました。まだまだ枚数は残ってますが頑張ってNFTフォトを上げていこうと思います。ですが多少やり方を変えました。朝のうちにJPEG化をしてお…

ども、hiro_matsunoです。またトレーニング負荷上げました。軽く ・腕立て３０回・スクワット３５回・足上げ腹筋３０回・上部腹筋３０回・背筋３５回・ワイドプランク1分・右・左片腕プランク1分・プランク1分・右・左片足プランク1分に上げました。これを朝…