2022-03-30から1日間の記事一覧
ども、hiro_matsunoです。久方ぶりのすっきりとした目覚めでした。ついにストレッチ+マインドブルネスを再開することができました。精神的にもだいぶん戻ってきました。精神的に鍛えないと眠りも浅くなりますし一気にレム睡眠まで落ちることが出来ないと思っ…
ども、hiro_matsunoです。久方ぶりのすっきりとした目覚めでした。ついにストレッチ+マインドブルネスを再開することができました。精神的にもだいぶん戻ってきました。精神的に鍛えないと眠りも浅くなりますし一気にレム睡眠まで落ちることが出来ないと思っ…