ども、hiro_matsunoです。ヤベェ。むっちゃ身体がかなり張ってるしてしまってる。ストレッチしても張ってる。特に腹筋周りとインナーマッスルが張ってる。ついに眠っていた中学時代につけた筋肉が目覚めかけてる。4.5km12〜15分のランペースの筋力量がつき始…

ども、hiro_matsunoです。まぁ、仕方ないから昨日書いたこともう実行してます。それはどうしようもないことなんだからやり遂げればいいなぁと思うだけです。色んな事をやっていけばどんなことでもやっていけると思います。もう既に２つ執筆してますが。3つめ…